Potencjalnie zagrożeni

Co ciekawe usuwanie rozstępów interesuje zarówno mężczyzn jak i kobiety, bowiem każdy potencjalnie jest podatny na ich występowanie. Pojawiają się na skutek dużych wahań wagowych, za którymi nie nadążają tkanki skórne. W nich bowiem odbywa się ostatni etap syntezy kolagenu, najważniejszego składnika skóry. Rozstępów nie należy mylić z cellulitem. Czasami metody, jakie stosuje się na cellulit pokrywają się z tym, co proponuje się jako terapię na usuwanie rozstępów, ale są to jednak dwie zupełnie odmienne rzeczy.

O hormonach po raz kolejny

Nim spróbujemy znaleźć metodę na usuwanie rozstępów trzeba zastanowić się nad ich genezą. Powyżej zapisana uwaga o syntezie kolagenu, jest siłą rzeczy uproszczeniem. Wszystkie schorzenia dermatologiczne wiążą się zawsze albo ze stanami zapalnymi, albo z zaburzeniem gospodarki hormonalnej. Czasem oba te czynniki nakładają się na siebie. W przypadku rozstępów mamy do czynienia za zaburzeniami hormonalnymi.

Kortyzol

Zacznijmy od kortyzolu. To on w dużym stopniu jest odpowiedzialny za występowanie tej przypadłości. Pierwsze co należy zrobić, gdy zaczynamy usuwanie rozstępów, a jeszcze lepiej wówczas, gdy staramy się zapobiec ich wystąpieniu, to ograniczenie wydzielania kortyzolu. Czy mamy na to wpływ? Otóż mamy, ale wymaga to posiadania minimum wiedzy, którą za chwilę przekażę.

Ilość wydzielanego kortyzolu jest w pewnym stopniu uwarunkowana genetycznie. O takich predyspozycjach najłatwiej przekonać się mężczyznom. Jeśli masz stosunkowo szczupłą sylwetkę, a tkanka tłuszczowa gromadzi się głównie na brzuchu (nie jest rozmieszczona równomiernie na całym ciele) możesz mieć pewność, że Twój organizm produkuje kortyzol w nadmiarze. U kobiet nie jest to tak oczywiste, ale jeśli u nich również przewaga tkanki tłuszczowej uwidacznia się na brzuchu (co zdarza się rzadziej niż u mężczyzn), to również można wnioskować o podobnych predyspozycjach.

Jak się ma do tego usuwanie rozstępów? Otóż nadmiar kortyzolu upośledza syntezę kolagenu. Co oznacza, że w przypadku szybkiego przybierania na wadze lub nagłych spadków, pojawią się najpewniej rozstępy. Intensywne ćwiczenia siłowe u mężczyzn oraz ciąża u kobiet, to potencjalne źródło rozstępów. Nim więc będziemy się martwić o usuwanie rozstępów, warto zastosować wcześniejszą profilaktykę.

Trzeba zaopatrzyć się w kremy, które zapewniają usuwanie rozstępów oraz przeciwdziałają ich powstawaniu. Warto dbać o elastyczność skóry poprzez naprzemienne prysznice oraz masaże. Dodam jeszcze, że z racji, iż kortyzol wydziela się u każdego na skutek ćwiczeń siłowych, należy ćwiczyć krótko i intensywnie. Jedna sesja treningowa nie powinna przekraczać 45 minut. Później kortyzol wydziela się w dużych ilościach i zyskuje przewagę nad hormonami anabolicznymi.

Podobnie będzie z kobietami w ciąży. Nawet bez wyraźnych predyspozycji ich organizmy będą wówczas wydzielać więcej kortyzolu. Jeśli nie chcą później martwić się o usuwanie rozstępów, muszą spożywać często posiłki wysokobiałkowe. To samo zalecenie dotyczy osób trenujących siłowo obojga płci. Wprawdzie w sportach wytrzymałościowych także wydziela się dużo kortyzolu, ale tutaj nie dochodzi do zbytnich wahań wagi, więc zazwyczaj usuwanie rozstępów nie jest konieczne.

Z kortyzolem mamy do czynienia w trakcie stosowania nierozsądnych diet cud. Szybki spadek wagi oraz niedobór protein sprawią, że później usuwanie rozstępów będzie poważnym problemem. Jeszcze gorzej będzie, gdy pojawi się efekt jojo!

Estrogeny

Ten problem dotyczy głównie pań. Jeśli estrogeny przeważają zbytnio nad progesteronem, może być konieczne usuwanie rozstępów. W zasadzie trudno temu zapobiec. Na pewno trzeba unikać pokarmów zawierających soję. Choć z zasady jestem przeciwnikiem pokarmów sojowych, dobre rezultaty, jeśli chodzi o usuwanie rozstępów dają kremy do miejscowego stosowania, które zawierają soję.

Leki hormonalne

Usuwanie rozstępów grozi nam również wtedy, gdy przyjmujemy leki hormonalne. Dotyczy to przede wszystkim sterydów anabolicznych, ale nie tylko. Również kortykosteroidy, stosowane z dość dużą niefrasobliwością przez lekarzy na wiele chorób, choć badania na temat ich skuteczności oraz wpływu na organizm ciągle są niejednoznaczne. Powodują one u większości osób tycie, co w przyszłości wymusi usuwanie rozstępów, bo na pewno się pojawią!

Nie należy także lekceważyć tabletek antykoncepcyjnych. One także w dużym stopniu zaburzają gospodarkę hormonalną. Warto mieć tego świadomość.

Podsumowanie

Nie było moim zamiarem przestawienie metod, jakie stosuje się na usuwanie rozstępów. Celem tego artykułu było zwrócenie uwagi na przyczyny powstawania rozstępów w zakresie gospodarki hormonalnej. Najlepsze co można zrobić to spożywać dużo białka, dużo kolagenu oraz tłuszcze i witaminy. To choć częściowo zmniejszy ryzyko wystąpienia rozstępów.

4,81_S

Ironia losu

Dobry krem na rozstępy to taki, który zawiera kolagen oraz inne substancje uelastyczniające i wzmacniające skórę. Nie powinno też nikogo dziwić, że pobyt na każdy krem na rozstępy wzrasta gwałtownie głównie na wiosnę. To czas, gdy zakładamy na siebie coraz mniej odzieży, a w planach mamy wakacyjne wyjazdy nad wodę. Wówczas wszelkie mankamenty wyglądu widać bardziej, by nie powiedzieć, że rzucają się w oczy.

Jest to niewątpliwa ironia losu. Stara się człowiek, by jakoś lepiej wyglądać na wiosnę i latem. Wylewa strumienie potu na siłowni. Przerzuca więcej żelastwa niż niejeden dźwig portowy. Je więcej i z wielu pokarmów musi zrezygnować. Kupuje drogie suplementy, a wszystko po to, by w ostatecznym rozrachunku pojawiły się rozstępy. Teraz już nic nie pomoże tylko potrzebny jest dobry krem na rozstępy. Innymi słowy kolejny wydatek i kolejna kuracja.

Poważny problem estetyczny

W zasadzie same rozstępy nie stanowią problemu zdrowotnego, a jedynie estetyczny. To mimo wszystko nie powód, by je lekceważyć. Nie można zapominać, iż krem na rozstępy, nawet ten najlepszy z górnej półki, nie zadziała od razu i trzeba zastosować go odpowiednio wcześniej, żeby latem wyglądać normalnie, a nie jak jakiś mutant z kreskówki.

Dodatkowy problem polega na tym, że wielu ludziom będzie się to kojarzyło ze sterydami. Skoro przybierał tak szybko na masie, iż pojawiły się rozstępy, to na pewno brał coś nielegalnego. Nikomu nie przyjdzie do głowy, że istnieją obecnie ciężkie metody treningowe, jak choćby niemiecki OGT lub promowane przez znanego kanadyjskiego trenera OVT i OVT2 oraz HSS, które dają naturalne i szybkie przyrosty. To kolejny powód, dla którego trzeba zaopatrzyć się w krem na rozstępy.

Liczy się efekt wizualny. Piękne ciało musi być rzeczywiście piękne, a na pewno nie jest takie, jeśli będzie widać rozstępy, czyli jak mawiają bywalcy siłowni – „tygryska”. Regularne wcierany krem na rozstępy pozwala odsunąć od siebie wizję upodobnienia się do pasiastego mieszkańca dżungli. Nie taki bowiem był cel wszystkich podjętych wyrzeczeń.

Stare i nowe

Większość zaopatruje się w krem na rozstępy według wskazówek kolegów, którzy wcześniej borykali się z tym problemem. To dość dobre i wiarygodne źródło informacji o tym, jaki krem na rozstępy jest skuteczny i wart uwagi. Jednak warto zdać sobie sprawę, że przemysł kosmetyczny stale się rozwija. Pojawiają się ciągle nowe produkty. Większość ludzi woli trzymać się tych starych i sprawdzonych. Nie jest to postawa pozbawiona do końca racji. Z drugiej strony krem na rozstępy, który pojawił się na rynku kilka lat temu nie będzie tak skuteczny jak jego nowy poprawiony odpowiednik.

Nie uważam wcale, że wszystko co nowe jest lepsze niż to co stare. Wręcz przeciwnie. Jestem zwolennikiem teorii mówiącej o tym, że nie należy poprawiać starego póki się nie zepsuje. Nie oznacza to jednak zamykania się na nowsze i lepsze propozycje. Jak orientować się w tym wszystkim? Skąd można wiedzieć, że nowy krem na rozstępy jest akurat lepszy od starego? Na te pytania nie ma dobrej odpowiedzi. Chyba najlepszym wyznacznikiem będzie marka firmy producenta oraz dystrybutora. Jeśli jakaś firma wypuściła na rynek kilka lat temu dobry krem na rozstępy, to istnieje spora szansa na to, że jej kolejny produkt będzie jeszcze lepszy.

Dobrym wyznacznikiem jest również renoma oficjalnego dystrybutora. Dziś dystrybutorzy dbają o swój wizerunek równie gorliwie jak producenci. Nie chcą tracić klientów przez rozprowadzanie towarów o niskiej jakości. Oznacza to, że współpracują tylko z rzetelnymi i dobrymi producentami. Bezwartościowy krem na rozstępy, czy inne kosmetyki, zostanie szybko wyrugowany z ich oferty. Niektórzy dystrybutorzy podejmują nawet własne badania, by uniknąć ryzyka negatywnej oceny wystawionej im przez niezadowolonych klientów.

To ważna wskazówka. Jeśli kiedyś kupiliśmy u danego dystrybutora dobry krem na rozstępy, to teraz gdy poleca on nowy produkt o podobnym działaniu, możemy uznać, iż faktycznie jest on lepszy od poprzedniego.

Ocalić to, co najlepsze

Wyniki pracy na siłowni mogą poprawić własne samopoczucie. Mogą uprzyjemnić urlop nad morzem. Nie warto tracić tego co najlepsze, co udało nam się wypracować. Choćby z tego powodu, trzeba kupić krem na rozstępy przynajmniej ze trzy miesiące wcześniej. Dbałość o szczegóły przekłada się na ogólny efekt. Musimy pamiętać, że nasza partnerka, jak i inne panie, które będą nas podziwiać (a to zawsze jest przyjemne) zwracają o wiele większą uwagę na drobne szczegóły niż mężczyźni. My oceniamy całość, one raczej poszczególne elementy, które na tę całość się składają. Dobry krem na rozstępy może wiele zatuszować i pozwolić w pełni cieszyć się swoim wyglądem. Niezależnie od tego, co twierdzą lenie, którym nie chce się popracować nad własnym wyglądem, w radości z własnego wyglądu nie ma nic złego.

4,83_S